Basketball Training Camp

[PowerBasketball]

專業的運球技術就像其他任何課業或專業技能的學習，第一、你要有清楚的學習目標，你到底想完成什麼，第二、你必須要有吃苦耐勞的學習毅力，缺少這兩項原素，那麼你那兒也去不了。

運球要運的快你必須第一、姿勢要正確，雙腳平行打開比肩膀略寬，腳尖與膝蓋朝前不要向兩旁扭曲，第二、保持低姿態，你必須蹲的夠低，低到你的手肘能碰到你的大腿，上半身不要挺直，身體要向前傾斜但始終要保持背部打直。

第一階段原地運球練習，請看影片示範，要加速，請學Jason般的吐氣開聲。





第二階段換手過人練習，不管你採用任何換手運球方式，操作欺敵的動作時，絕不改變自己身體的重心與平衡，否則你要向另一邊移動進攻，速度就會變慢。



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